Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Informacja

poradniki o zdrowym odżywianiu, dieta, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki żywieniowe książki

Szukaj w tej kategorii
Posortowano według
Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
30,94
wydawnictwo: Marginesy, rok wydania: 2023, oprawa: miękka
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe ...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 1000 egz.) Do koszyka
Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami
53,59
wydawnictwo: Otwarte, rok wydania: 2023, oprawa: twarda
Rozkoszuj się uwielbianymi daniami w nowej odsłonie. Odkryj ich nieprawdopodobny smak. Wróć dzięki nim do najprzyjemniejszych momentów życia. Znane i lubiane potrawy mają niezwykłą moc. Sprawiają, że czujesz się błogo i szczęśliwie. We mnie takie uczucia budzą dania polskiej kuchni, na których się wychowałem i które nigdy ...
Dostępność: pozycja dostępna (980 egz.) Do koszyka
Dieta keto. 28 dni na talerzu
18,99
wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska, rok wydania: 2023, oprawa: miękka
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i. rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej korzystne działanie, na przykład...
Dostępność: pozycja dostępna (820 egz.) Do koszyka
Insulinooporność. Szybkie dania, wydanie 2
35,14
wydawnictwo: Feeria, rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące. Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich. 5 podstawowych produktów w każdym przepisie. Czas przygotowania: do 20 minut. Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błysk...
Dostępność: pozycja dostępna (231 egz.) Do koszyka
Dieta KETO. Najlepsze przepisy
30,49
wydawnictwo: RM, rok wydania: 2022, oprawa: miękka
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce – oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga Ms-Fox.pl Eweliny Podrez-Siamy. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów – produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów...
Dostępność: pozycja dostępna (227 egz.) Do koszyka
Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo
47,19
wydawnictwo: Wydawnictwo Luna, rok wydania: 2022
Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 1000 egz.) Do koszyka
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
33,99
wydawnictwo: Otwarte, rok wydania: 2022, oprawa: miękka ze skrzydełkami
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem...
Dostępność: pozycja dostępna (513 egz.) Do koszyka
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie
38,42
wydawnictwo: Altermed, rok wydania: 2013, oprawa: miękka
Nie na darmo Borysa Bołotowa nazywa się ukraińskim czarodziejem. Akademik Bołotow to biolog, chemik, fizyk, który poświęcił ponad 40 lat życia na badania naukowe. Jego zrozumienie fizjologii człowieka i leczenia chorób to epokowy przełom w nauce. Medycyna przyszłości będzie opierać się na tezach Bołotowa, jego teorii komór...
Dostępność: pozycja dostępna (834 egz.) Do koszyka
Dieta w insulinooporności
25,54
wydawnictwo: Feeria, rok wydania: 2018, oprawa: miękka
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności – Dominiki Musiałowskiej – napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinoopor...
Dostępność: pozycja dostępna (154 egz.) Do koszyka
180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto
16,99
wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska, rok wydania: 2022, oprawa: miękka
Przy chorobie Hashimoto tarczyca potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej niezbędnych składników. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Proponujemy zbilansowane lekkie menu, które pozwoli odzyskać zdrowie bez wyrzeczeń.
Dostępność: pozycja dostępna (437 egz.) Do koszyka
190 dań do pudełka. Insulinooporność
19,99
wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska, rok wydania: 2021, oprawa: miękka
Zwykle zaczyna się podobnie. Niepohamowana ochota na słodycze, bóle głowy, rozdrażnienie, senność, problemy z cerą i słabe włosy. Trudno uporać się z nadmiarem kilogramów, których, mimo kolejnych diet, wciąż przybywa. Pojawia się zniechęcenie i przekonanie, że zawsze będziemy skazani na rozmiar XL. Jakby tego było mało, ki...
Dostępność: pozycja dostępna (396 egz.) Do koszyka
Wizje roślin, czyli 50 roślin leczniczych i jeden grzyb
75,92
wydawnictwo: Świat Książki, rok wydania: 2023, oprawa: twarda
Podwójne życie roślin. Współcześnie mamy dostęp do roślin całego świata. Zapach kawy i poranny rytuał picia kawy, zielona herbata, czerwona, biała, a w końcu czarna herbata z różaną konfiturą, kakao i czekolada, bawełniana koszula i lniane spodnie, chleb, zasmażana kapusta, soczyste jabłka, czereśnie, truskawki, papryka ch...
Dostępność: pozycja dostępna (530 egz.) Do koszyka
Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie (wydanie 3)
46,09
wydawnictwo: Mateusz E. Senderski, rok wydania: 2016, oprawa: miękka
Książka to praktyczny poradnik dla osób, które interesują się ziołami, zielarstwem, ziołolecznictwem i zdrowiem. Zawarte w niej informacje można wykorzystać dla ochrony zdrowia własnego i swoich najbliższych. Adresowana jest także do osób, które chcą uzyskać podstawowe i niezbędne informacje na temat przetwórstwa surowców ...
Dostępność: pozycja dostępna (14 egz.) Do koszyka
Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć
29,94
wydawnictwo: Zwierciadło, rok wydania: 2023, oprawa: miękka ze skrzydełkami
Chcesz raz na zawsze pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych? By to zrobić, trzeba zmienić nawyki. Krok po kroku. W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proce...
Dostępność: pozycja dostępna (396 egz.) Do koszyka
Słodkości w insulinooporności
29,19
wydawnictwo: Feeria, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście nie musisz z...
Dostępność: pozycja dostępna (99 egz.) Do koszyka
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store

Zapraszamy do naszej księgarni internetowej, gdzie znajdziesz szeroki wybór książek, zabawek, gier planszowych, puzzli oraz artykułów papierniczych. Nasza oferta skierowana jest do dzieci i dorosłych, którzy lubią spędzać czas na czytaniu, zabawie oraz rozwijaniu swoich umiejętności.

W naszej księgarni internetowej znajdziesz książki dla dzieci oraz dorosłych, zarówno bestsellery, jak i pozycje z różnych dziedzin, takich jak literatura piękna, popularnonaukowa, poradniki, podręczniki i wiele innych. Nasze książki cieszą się dobrą opinią wśród czytelników, a nasza oferta jest stale poszerzana o najnowsze tytuły.

Dla dzieci mamy również w ofercie wiele atrakcyjnych zabawek, takich jak klocki, lalki, samochodziki, gry edukacyjne i wiele innych. Wszystkie nasze zabawki wykonane są z bezpiecznych materiałów i posiadają odpowiednie certyfikaty jakości. Zabawki, które oferujemy, pomagają rozwijać umiejętności manualne, kreatywność oraz wyobraźnię.

Dla miłośników gier planszowych i puzzli mamy w ofercie wiele interesujących propozycji. Nasze gry planszowe i puzzle to świetna forma spędzania czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Oferta naszych produktów w tej kategorii jest bardzo szeroka, a wszystkie gry i puzzle charakteryzują się wysoką jakością wykonania.

W naszej księgarni internetowej znajdziesz również artykuły papiernicze, takie jak notesy, zeszyty, długopisy, kredki, farby i wiele innych. Artykuły papiernicze są niezbędne w codziennej pracy i nauce, dlatego warto wybrać produkty najwyższej jakości, które zapewnią komfort i wygodę użytkowania.

Zapraszamy do odwiedzenia naszej księgarni internetowej, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby cieszyć się czasem wolnym, rozwijać swoje umiejętności oraz pogłębiać wiedzę. Nasza oferta jest bardzo szeroka, a ceny atrakcyjne, dlatego już teraz zapraszamy do zakupów!